O plano para a próxima reunião de meditação, na segunda-feira dia 13 de Agosto, das 21:00 às 22:30, é o seguinte:
- Meditação sentada: 30 minutos
- Vídeo do Yuttadhammo "Como Meditar II - Meditação Sentada", legendado em português: 10 minutos
- Meditação sentada aplicando a técnica do vídeo: 10 minutos
- Reflexão conjunta sobre o vídeo utilizado
- Conversa/partilha
Abraços
Luís
PS. Temos agora um blog público onde vamos guardando estas mensagens e informações sobre as nossas reuniões para depois podermos consultar: http://sitaramameditacao.blogspot.pt/