Olá amigos
Na próxima segunda a Isilda vai continuar o tema do pranayama, falando de:
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- Prana cósmico e prana individual;
- Chakras e nadis.
O programa é então
- Meditação em silêncio: 30 minutos
- Apresentação
- Reflexão conjunta sobre o tema
- Conversa/partilha
Bom resto de fim de semana. Abraços
Luís