Meditação: Verdade

Olá amigos

A reunião de hoje vai ser moderada pelo António que propõe "a verdade" como tema:

"Vamos falar de "verdade". Vamos abordar questões que já talvez tenhamos colocado a nós próprios como por exemplo:
O que é a verdade?
Existirá verdade absoluta (ou universal)? 
Se não existir farão sentido os conceitos do bem e do mal?
Poderá a verdade ser entendida como uma perceção pessoal?"

O programa é então com usual:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Apresentação do tema
  • Reflexão conjunta sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: realidade e iluminação

Olá amigos

O reunião de hoje vai ser moderada pelo Luís Rodrigues, que propõe usarmos este vídeo como tema para a reflexão: Bem-vindo ao Mundo Real.

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão conjunta sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


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Meditação: Tantra, Tao e Budismo

Olá amigos

Proponho para amanhã alguns extractos do livro Tantra e Tao de Gilly Smith.

Um pequeno extracto sobre tantra: 

"O Tantra é um culto do êxtase, uma religião pessoal baseada na experiência mística da alegria, em lugar da imposição de dogmas[...] Os seguidores desta religião são antiascéticos: celebram a vida. Ensinam a descoberta do divino através da exaltação da plenitude do humano. Utilizam todos os sentidos, a mente e o espírito para atingir os estados de misticismo mais elevados."

É interessante que existe influência do Tantra no Budismo Theravada e apenas no século 19 foi incentivado o uso do Canon Pali como autoridade principal para as práticas monásticas no "Budismo Antigo". (https://en.wikipedia.org/wiki/Tantric_Theravada)

Temos ainda uma versão da história dos Provadores de Vinagre destinada a explicar ao urso Pooh, as diferenças entre o budismo, confucionismo e taoísmo. 

Abraços

Luís


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Meditação: Compaixão e o verdadeiro significado de empatia

Olá amigos

A próxima reunião vai ser moderada pela Patrícia que propõe a palestra da Joan Halifax: Compaixão e o verdadeiro significado de empatia.

 

https://www.ted.com/talks/joan_halifax?language=pt

 

A roshi budista Joan Halifax trabalha com pessoas no último estádio de vida (no hospital ou no corredor da morte). Ela partilha o que aprendeu sobre a compaixão à face da morte e do ato de morrer, assim como algumas luzes sobre a natureza de empatia.

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema do vídeo
  • Conversa/partilha
Bom fim de semana

Luís


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Meditação: As Quatro Moradas Divinas por Ajaan Anan Akiñcano

Olá amigos

Completando o tema da semana anterior, vamos usar o pequeno texto de Ajaan Anan Akiñcano, sobre as quatro Moradas Divinas. 

Uma pequena parte:

"Refletir sobre as quatro moradas divinas, (brahma-viharas) - amor-bondade, compaixão, alegria altruísta e equanimidade - é um outro método contemplativo que traz grandes benefícios para o praticante. [...] Se persistirmos aplicando a atenção plena a esses pensamentos de amor-bondade, a mente se acalmará naturalmente e se unificará. À medida que formos experimentando a paz da concentração nos sentiremos descontraídos e felizes no nosso íntimo. A mente estará estável e calma. A partir desse ponto, a concentração e o amor-bondade progredirão de mãos dadas, já que nesse ponto ambos são quase a mesma coisa."


Vamos também utilizar novamente o EmWave2 para feedback na prática de meditação. O programa:
  • Meditação com feedback: 30 minutos
  • Leitura do texto
  • Reflexão sobre o texto 
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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