Meditação:Transição do dia de trabalho para a noite, por José Cruz


O reunião do dia 20 de junho foi a Joana São Marcos com o seguinte tema:

"Transição do dia de trabalho para a noite", de José Cruz.

"Sentes que o teu cérebro não está a abrandar o ritmo, estás sempre em constante atividade. Bem, e o que é que vais fazer? Eu tenho 4 ideias para ti que penso que te irão ajudar!"

O programa:
  • Meditação 30m
  • Vídeo e debate do tema