Olá amigos
A proposta para amanhã às 21:00 no Sitarama é ouvirmos o Judson Brewer a falar sobre a utilização de mindfulness na quebra de maus hábitos, com esta palestra do TED:
O programa usual:
- Meditação em silêncio: 30 minutos
- Vídeo da palestra
- Reflexão sobre o tema
- Conversa/partilha
Abraços
Luís