Meditação: correta atenção - contemplação dos fenómenos

Bom dia 

A reunião de hoje vai ser moderada pela Isabel que propõe para reflexão uma passagem do sub-capítulo IV - Contemplação dos fenómenos, relativa ao Cultivo da Correta Atenção, do livro "O caminho do meio" de Bhikkhu Bodhi.

Programa
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Leitura do texto
  • Reflexão conjunta sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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à(s)

Meditação: sentados, a andar e metta bhavana

Olá amigos

A proposta para hoje é fazer três tipos de meditação: sentados 30 minutos em silêncio, depois meditação a andar e finalmente metta bhavana (desenvolvimento de boa vontade). A seguir conversamos um pouco.

Abraços

Luís

à(s)

Meditação: a Sombra Humana, conclusão

Bom dia

A proposta para amanhã é continuar com o mesmo tema, a Sombra Humana, concluindo o filme:


Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Filme
  • Reflexão conjunta sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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à(s)

Meditação: O Efeito Sombra - Debbie Ford

Bom dia

A proposta para hoje é continuar com o mesmo tema, a Sombra Humana, e continuar a ver o filme da reunião anterior:


Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Filme
  • Reflexão conjunta sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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à(s)

Meditação: a sombra humana

Olá amigos

A proposta para amanhã é o tema "a sombra humana", conceito introduzido por Carl Jung, vendo parte do filme:


Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Filme
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


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à(s)