Boa tarde
Na reunião de amanhã começamos a quarta semana do programa MBSR e vamos usar um dos vídeos propostos para a semana para iniciar a reflexão.
Programa:
- Meditação em silêncio: 30 minutos
- Vídeo: Como tornar o stress nosso amigo, Kelly McGonigal
- Reflexão sobre o tema
- Conversa/partilha
Abraços
Luís