Bom dia
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Vamos hoje na reunião usar o material da terceira semana do curso MBSR e começar com o mindful yoga.
O programa é
- Mindful yoga seguindo o video: mindful yoga 1
- Vídeo: atenção, intenção, atitude, da Shauna Shapiro
- Reflexão conjunta sobre os temas dos vídeos
- Conversa/partilha
Abraços
Luís