Boa tarde
Depois das 8 semanas do MBSR, a proposta para hoje é ver parte do vídeo de uma palestra do Leandro Karnal, sugerido pela Cristina que, entre outras coisas, nos motiva a agir com eficácia.
A palestra toca em vários temas sobre os quais temos conversado, como amizade, equilíbrio, pessimismo, optimismo, etc. Parece um bom ponto de partida para reflexão conjunta.
Programa:
- Meditação em silêncio: 30 minutos
- Vídeo da palestra
- Reflexão conjunta sobre os temas da palestra
- Conversa/partilha
Abraços
Luís