Bom dia
Hoje modera o Walter e sugere esta palestra que aborda diversos temas, incluindo a observação sem julgamento, comunicação e compaixão.
Recordo que é importante manter silêncio após a sessão de meditação sentados. A ideia é que a mente se mantenha calma e receptiva para a apresentação que se segue. Então, a não ser que seja mesmo preciso falar, mantemos o silêncio até que se inicie a reflexão conjunta.
Programa usual:
- Meditação em silêncio: 30 minutos
- Vídeo
- Reflexão conjunta sobre a perspetiva apresentada
- Conversa/partilha
Abraços
Luís
