Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Grupo aberto a qualquer pessoa com interesse em meditação ou Budismo.

Reuniões semanais às segundas-feiras das 21:15 às 22:45 no espaço de Yoga Sita & Rama, em Aveiro (ver Endereços).

As reuniões consistem numa sessão de meditação em silêncio (são dadas breves indicações quando aparece alguém sem experiência), seguida de estudo de material sobre meditação ou Budismo (textos, audio, vídeo ou apresentações de membros), reflexão conjunta sobre o material usado e conversa/partilha final.

Estudamos principalmente Budismo Theravada, mas não estamos ligados a nenhum mestre ou tradição religiosa. Procuramos focar no estudo e práticas do Budismo que podem servir a qualquer pessoa, independentemente da sua religião ou crenças.

O grupo reúne semanalmente desde Fevereiro de 2009, tendo começado por reunir no CUFC (Centro Universitário Fé e Cultura), na Universidade de Aveiro e depois no espaço Sita & Rama.

Meditação: biofeedback na meditação

Olá amigos

Na próxima segunda vamos voltar ao tema do biofeedback na meditação. Vamos experimentar o Emwave2 da HeartMath e usar um pequeno texto sobre o tema.

O programa é então:
  • Meditação (com Emwave2): 30 minutos
  • Leitura do texto
  • Reflexão conjunta sobre o tema
  • Conversa/partilha
Bom resto de fim de semana

Luís

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Fwd: Meditação: mindfulness na educação


Bom dia

Na reunião de hoje vou partilhar algumas ideias do workshop em que participei ontem no Porto, na União Budista, sobre mindfulness na educação, dirigido a pais e educadores.

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Apresentação do tema
  • Reflexão conjunta sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: AVC e insight

Olá amigos

A reunião de amanhã vai ser moderada pela Joana que sugere o vídeo My Stroke of Insight, de Jill Bolte Taylor, legendado em português.


O programa é:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís



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