Meditação: segunda-feira dia 28 de janeiro, das 21:00 às 22:30


Tivemos nesta reunião uma pequena apresentação sobre a importância das práticas complementares no budismo e da escolha apropriada, para cada pessoa, das técnicas entre as muitas que existem e um video com indicações da Pema Chodron para fazer Tonglen.

Programa:

  • Desbloqueios articulares
  • Meditação sentada: 30 minutos
  • Apresentação (texto relacionado)
  • Prática de Tonlglen: projecção de um pequeno filme com indicações
  • Conversa/partilha
Luís Descalço
à(s)

Meditação: segunda-feira dia 21 de janeiro, das 21:00 às 22:30

Boa tarde,

O programa proposto é o seguinte:

  • meditação sentada: 30 minutos. 
  • 2ª parte da palestra "sati, mindfulness e mindfulness-based approaches" por José Carlos Lopes. 
Abraço,

João Pedro
à(s)

Meditação: segunda-feira dia 14 de janeiro, das 21:00 às 22:30

Boa noite,

A reunião será moderada pela Isabel e o programa proposto é o seguinte:

(a) Meditação sentada: 30 minutos.
(b) Leitura do texto "Cultivando a equanimidade" (*) de Narayan
Liebenson Grady (tradução pelo grupo Nalanda.org.br)

(*) http://nalanda.org.br/primeiros-passos/cultivando-a-equanimidade

equanimidade (latim aequanimitas, -atis, benevolência, igualdade de ânimo)
1. Igualdade constante de ânimo (em qualquer conjuntura da vida); serenidade.
2. Moderação.
3. Rectidão.

João Pedro

http://www.priberam.pt/dlpo/default.aspx?pal=equanimidade
à(s)

Meditação: segunda-feira dia 7 de janeiro, das 21:00 às 22:30

Boa tarde,

o programa proposto é o seguinte:

  • meditação sentada: 30 minutos.
  • palestra "sati, mindfulness e mindfulness-based approaches" por José Carlos Lopes
abraço,

João Pedro
(substituindo o anfitrião Luís)
à(s)