Tivemos nesta reunião uma pequena apresentação sobre a importância das práticas
complementares no budismo e da escolha apropriada, para cada pessoa,
das técnicas entre as muitas que existem e um video
com indicações da Pema Chodron para fazer Tonglen.
Programa:
- Desbloqueios articulares
- Meditação sentada: 30 minutos
- Apresentação (texto relacionado)
- Prática de Tonlglen: projecção de um pequeno filme com indicações
- Conversa/partilha
Luís Descalço