Olá amigos
Vou ser eu o moderador na nossa próxima reunião de meditação. Estou a
pensar fazer uma pequena apresentação sobre a importância das práticas
complementares no budismo e da escolha apropriada, para cada pessoa,
das técnicas entre as muitas que existem. Lembrei-me de fazer isto
porque comecei a incluir a prática de tonglen na minha meditação
diária, prática que sinto para mim muito apropriada, nesta altura. É
uma prática do género da metta bhavana, que temos feito. Basicamente
faz-nos sentir compaixão, de algum modo transformando a "miséria" em
alegria. Pode ser que seja útil para mais alguém.
Além da minha partilha, estou a pensar também projectar um curto video
com indicações da Pema Chodron para fazer tonglen, e depois praticamos
juntos um pouco.
O programa é então o seguinte:
- Desbloqueios articulares
- Meditação sentada: 30 minutos
- Apresentação
- Video
- Tonglen
- Conversa/partilha
Vou tentar tocar a taça mesmo às 22h30, de modo a que, quem quiser
sair se sinta à vontade para o fazer. E quem quiser fica mais tempo a
conversar.
Se alguém tiver alguma coisa a partilhar na reunião seguinte, ou se
quiser oferecer para moderar e escolher algum material dentro do nosso
tema (budismo e meditação), pode ir já pensando nisso.
Abraços e bom fim de semana.
Luís