Meditação: segunda-feira dia 25 de Março, das 21:00 às 22:30

Bom dia amigos

Vou ser eu o moderador na reunião de hoje e a proposta é fazermos meditação, cantar e conversar um pouco. O programa é então:

• Meditação sentados: 30 minutos
• Meditação a andar
• Metta bhavana
• Cantar/recitar mantra
• Conversa/partilha

Abraços e até logo.

Luís

PS. O mantra em Pali, já nosso conhecido, com o título "The sublime Attitudes",  podem ver aqui: 

Texto: http://www.accesstoinsight.org/lib/authors/dhammayut/chanting.html#sublime

Audio: http://dhammatalks.org/chant_index.html

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Luis Descalço
www2.mat.ua.pt/luisd