Olá amigos
A proposta para hoje é usar um audio da Tara Brach com indicações de meditação Vipassana. Informações e várias meditações guiadas da Tara: http://www.tarabrach.com/
Programa
- Meditação: 30 minutos
- Reflexão sobre a técnica
- Conversa/partilha
Abraços
Luís