Fwd: Meditação: vazio


Olá amigos 

Hoje a nossa sessão de meditação será às 19:30.
O tema será sobre o vazio. Proponho um trecho do artigo "Esta é a minha mente, Luminosa e Vazia", por Tsoknyi Rinpoche.
 

O programa é então:

  • Meditação sentados: 30 minutos
  • Texto e reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha com chá e biscoitos
Até logo

Abraços

 

Sílvia Bastos
 


à(s)

Meditação: mindfulness e metta

Olá amigos

Hoje às 21h00 vamos fazer uma daquelas sessões com as três práticas de meditação. O tema é mindfulness e metta. 

O programa:
  • Meditação sentados
  • Meditação a andar
  • Metta bhavana
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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à(s)

Meditação: Karma

Olá amigos 

Na próxima segunda-feira, dia 8, o tema da reunião de meditação é o Karma. Vamos ver o vídeo:

KARMA - Ligação com Passado e Futuro

O programa é então:
  • Meditação sentados: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão conjunta sobre o tema
  • Conversa/partilha
Bom resto de fim de semana. 

Abraços

Luís

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à(s)