Meditação: um retiro de cinco dias

Olá amigos

A reunião de amanhã vai ser ser moderada pelo João Pedro que vai partilhar a sua experiência de participação num retiro de meditação e silêncio. 

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • "Partilha de um relato de um retiro de silêncio de cinco dias", João Pedro
  • Reflexão conjunta sobre a perspetiva apresentada
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


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Meditação:Transição do dia de trabalho para a noite, por José Cruz


O reunião do dia 20 de junho foi a Joana São Marcos com o seguinte tema:

"Transição do dia de trabalho para a noite", de José Cruz.

"Sentes que o teu cérebro não está a abrandar o ritmo, estás sempre em constante atividade. Bem, e o que é que vais fazer? Eu tenho 4 ideias para ti que penso que te irão ajudar!"

O programa:
  • Meditação 30m
  • Vídeo e debate do tema
à(s)

Meditação: a depressão

Olá amigos

Estou de volta do Brasil e já vou participar na reunião de amanhã. O tema proposto é a depressão e vamos ouvir o Marshall Rosenberg a falar uns minutos sobre este tema: https://youtu.be/qiZZK98ppkQ

Como está em inglês, sem legendas, vamos usar a transcrição para português que está no ficheiro em anexo. Traduzi muito depressa em cima da tradução automática do youtube e é normal ter alguns erros, mas espero que ainda assim ajude.

O programa é então:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Audio de 7 minutos de Marshall Rosenberg
  • Reflexão conjunta sobre a perspectiva do autor sobre o tema
  • Conversa/partilha
Grato ao João Pedro e a todos por continuarem a reunir, meditar e reflectir juntos. 

Abraços

Luís

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Meditação: meditação e auto ajuda

Bom dia,

A ideia mencionada no Assunto deste email resultou do encontro anterior.

A proposta de trabalho é:

* meditação por 30 minutos

* leitura e video:

Leitura de alguns parágrafos de:

  Ensinamentos de Cristo, Ensinamentos de Buddha
  Ajahn Buddhadasa
  (Edições Nalanda)
  Capítulo III: Fé, Auto ajuda e Kharma.

Visionamento do minuto 32 ao 41 do video:

  "A mente é número um"
  Ajahn Mudito
* Debate e Partilha.


Hora prevista: 21h15, segundas-feiras
Local: Sita Rama (porta ao lado do Café Gato Preto)
Sumários anteriores: http://aveiromeditacao.blogspot.pt/

Bom fim de semana,
João Pedro
(pelo Luís que está ausente e que deve voltar a participar em junho de 2016.)

à(s)