Boa tarde
A proposta para é vermos parte do filme The Science Behind Yoga, que fala, entre outras coisas, sobre a validação científica e explicações para o que sentimos com a prática do yoga e sobre a eficácia da prática de yoga na redução da ansiedade.
Programa:
- Meditação em silêncio: 30 minutos
- Filme
- Reflexão conjunta sobre o tema
- Conversa/partilha
Abraços
Luís