Meditação: como minfulness nos pode ajudar a viver no momento presente

Bom dia

Hoje estou de volta às reuniões de meditação e proponho um regresso às origens com uma palestra Zen simples e fundamental sobre meditação e mindfulness: https://youtu.be/gDMOc_WCTW0

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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à(s)

Meditação: Sufismo - o caminho do autoconhecimento

Boa tarde

A reunião de amanhã vai ser moderada pela Sílvia, que propõe o tema "Sufismo - o caminho do auto-conhecimento" com o seguinte vídeo: 


Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema 
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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à(s)

Meditação: "Benefícios Yoga e Meditação comprovados pela neurociência"

Bom dia

A reunião de hoje vai ser moderada pela Sílvia, que propõe como tema os "Benefícios Yoga e Meditação comprovados pela neurociência" com o vídeo: https://youtu.be/Nc7Zi1eMI0Y

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema 
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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à(s)

Meditação: "a meditação cristã"

Boa tarde

As reuniões de meditação recomeçam às segundas às 21:15 no sitarama (http://www.sitarama.pt/localizacao.htm). Eu este mês não vou poder participar mas no próximo estou de volta.

A reunião de amanhã vai ser moderada pela Sílvia que propõe como tema a meditação cristã com este vídeo: https://padrepauloricardo.org/aulas/empenho-de-amor

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema 
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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à(s)