Bom dia
A proposta para hoje é, como falámos na reunião anterior, continuar com o Jeff Foster, desta vez com um vídeo em que ele sugere um modo de encarar a depressão, que funcionou com ele próprio quando esteve deprimido:
O programa:
- Meditação em silêncio: 30 minutos
- Vídeo
- Reflexão sobre o tema
- Conversa/partilha
Abraços
Luís