Meditação: segunda-feira dia 25 de Março, das 21:00 às 22:30

Bom dia amigos

Vou ser eu o moderador na reunião de hoje e a proposta é fazermos meditação, cantar e conversar um pouco. O programa é então:

• Meditação sentados: 30 minutos
• Meditação a andar
• Metta bhavana
• Cantar/recitar mantra
• Conversa/partilha

Abraços e até logo.

Luís

PS. O mantra em Pali, já nosso conhecido, com o título "The sublime Attitudes",  podem ver aqui: 

Texto: http://www.accesstoinsight.org/lib/authors/dhammayut/chanting.html#sublime

Audio: http://dhammatalks.org/chant_index.html

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Luis Descalço
www2.mat.ua.pt/luisd

Meditação: segunda-feira dia 18 de Março, das 21:00 às 22:30

Olá amigos

A Isabel vai muderar a próxima reunião e vamos usar um pequeno texto do Ricardo Sasaki, em homenagem a Dipa Ma: http://folhasnocaminho.blogspot.com.br/2013/03/10-conselhos-de-dipa-ma.html

O programa é então:

• Meditação: 30 minutos 
• Leitura do texto 
• Reflexão conjunta sobre o texto 
• Conversa/partilha 

Abraços e bom fim de semana

Luís

Meditação: segunda-feira dia 11 de Março, das 21:00 às 22:30

Olá amigos

Vou moderar a próxima reunião e vamos ler mais um pouco do livro "A Alquimia da Dor", da Tsering Paldron. Começámos a ler sobre o sofrimento e vamos agora ler um pouco sobre como transcender o sofrimento. Um pequeno extracto:

"[...] Se tivermos descoberto a verdadeira natureza do espírito, ou mesmo que a tenhamos apenas entrevisto, podemos ter a certeza de que ela é inatingível pelo sofrimento, pela doença e pela morte.[...]"

O programa é então:

• Meditação: 30 minutos
• Leitura do texto
• Reflexão sobre o texto
• Conversa/partilha

Abraços e bom fim de semana.

Luís

PS. O grupo de meditação é suportado pelos praticantes regulares. No entanto, as nossas reuniões são abertas ao público. Quem já foi um praticante regular, ou quem nunca nos visitou, e deseja participar ocasionalmente porque o tema da semana lhe interessa, pode fazê-lo gratuitamente, avisando-nos sempre que possível. Temos muito gosto em rever antigos praticantes e em receber novas pessoas.

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Luis Descalço
www2.mat.ua.pt/luisd

Meditação: segunda-feira dia 4 de Março, das 21:00 às 22:30

Olá amigos

A próxima reunião vai ser moderada pela Isabel e vamos usar uma palestra do Ajahn Chah, com o título Viver no Mundo com o Dhamma, que pode ser encontrada aqui: http://mosteirobudista.com/Uma%20Oferta%20do%20Dhamma.pdf

Um pequeno extracto do início: 

"A maioria das pessoas ainda não sabe qual é a essência da prática da meditação. Elas pensam que a meditação a caminhar, meditação na posição sentada e ouvir palestras de Dhamma são aquilo que é a prática. Tudo isso faz parte dela, mas essas são somente a sua parte exterior. A verdadeira prática, tem lugar quando a mente encontra um dos objectos dos sentidos. Esse é o lugar para a prática, onde o contacto com os sentidos ocorre. Quando alguém nos diz alguma coisa de que não gostamos, sentimo-nos ressentidos, se nos dizem coisas de que gostamos, aí sentimos prazer. Isto é algo para se praticar. E como é que podemos praticar com estas coisas? Este é um ponto crucial. [...]"

O programa é então:

• Desbloqueios
• Meditação sentada: 30 minutos
• Leitura do texto
• Reflexão conjunta sobre a perspectiva do autor
• Conversa/partilha

Abraços e até amanhã

Luís

PS. O grupo de meditação é suportado pelos praticantes regulares. No entanto, as nossas reuniões são abertas ao público. Quem já foi um praticante regular, ou quem nunca nos visitou, e deseja participar ocasionalmente porque o tema da semana lhe interessa, pode fazê-lo gratuitamente, avisando-nos sempre que possível. Temos muito gosto em rever antigos praticantes e em receber novas pessoas.

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Luis Descalço
www2.mat.ua.pt/luisd