Meditação: Vigilância em relação ao Corpo

Olá amigos

A reunião de amanhã vai ser moderada pela Isabel que propõe como tema a vigilância em relação ao corpo. Vamos usar o texto "O Corpo no Centro" de Gil Fronsdal. 

O programa é então
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Leitura do texto
  • Reflexão conjunta sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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à(s)

Meditação: paranayama

Olá amigos 

A reunião de hoje vai ser moderada pela Isilda e o tema é pranayma e respiração. A Isilda vai fazer uma apresentação sobre este tema, abordando assuntos como o prana e o pranayama, a importância da respiração, a respiração e as emoções, o diafragma, entre outros. 

O programa é:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Apresentação
  • Reflexão conjunta sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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à(s)

Meditação: segunda-feira, 12 de Janeiro de 2015, às 21h00

Olá amigos

Estou de volta do Brasil e as sessões de meditação passam a ser novamente às 21h00, depois da aula de yoga. 

A próxima reunião vai ser moderada pelo João Pedro e o tema é sugerido pelo texto

"De repente é esse abatimento, tédio, cansaço. É aqui que muitos
monges abandonam a vida monástica, quando eles têm que enfrentar
abatimento e torpor, porque daquela luxúria e ódio você tira muita
energia, você ganha muita vitalidade, uma fantasia sexual lhe dá muita
energia. Se você está se sentido abatido e você começa a fantasiar
sobre sexo você... Se você está abatido e deprimido....."

do livro "Darma da Floresta":

http://forestsanghapublications.org/viewBook.php?id=122&ref=deb

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Leitura do texto
  • Reflexão sobre o texto
  • Conversa/partilha
Abraços e um ano auspicioso!

Luís

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à(s)