Olá amigos
A reunião de hoje vai ser moderada pela Isilda e o tema é pranayma e respiração. A Isilda vai fazer uma apresentação sobre este tema, abordando assuntos como o prana e o pranayama, a importância da respiração, a respiração e as emoções, o diafragma, entre outros.
O programa é:
- Meditação em silêncio: 30 minutos
- Apresentação
- Reflexão conjunta sobre o tema
- Conversa/partilha
Abraços
Luís
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