Aveiro - Meditação: outubro 2017

Meditação: Técnicas para Silenciar a Mente por Ajahn Brahm

Boa tarde

A proposta para hoje é um pequeno vídeo do Ajahn Brahm em que fala do valor do silêncio e propõe uma técnica para silenciar a mente.

Programa

Meditação em silêncio: 30 minutos
Vídeo
Reflexão conjunta sobre a perspetiva apresentada
Conversa/partilha

Abraços

Luís

Luis Descalço
http://sweet.ua.pt/luisd/

Meditação: Comunicação e compaixão por Mauro Gaglietti

Bom dia

Hoje modera o Walter e sugere esta palestra que aborda diversos temas, incluindo a observação sem julgamento, comunicação e compaixão.

Comunicação e compaixão | Mauro Gaglietti | TEDxPassoFundo

Recordo que é importante manter silêncio após a sessão de meditação sentados. A ideia é que a mente se mantenha calma e receptiva para a apresentação que se segue. Então, a não ser que seja mesmo preciso falar, mantemos o silêncio até que se inicie a reflexão conjunta.

Programa usual:

Meditação em silêncio: 30 minutos
Vídeo
Reflexão conjunta sobre a perspetiva apresentada
Conversa/partilha

Abraços

Luís

Luis Descalço
http://sweet.ua.pt/luisd/

Sem vírus. www.avast.com

Meditação: Filosofia para uma vida feliz, por Sam Berns

Olá amigos

A proposta para amanhã, que se relaciona com a conversa da semana anterior, é esta curta palestra do Sam Berns, que teve uma doença rara chamada Progeria, e apresenta os seus simples princípios para uma vida feliz:

My philosophy for a happy life | Sam Berns | TEDxMidAtlantic (em inglês com legendas em Português)

O programa usual: