Meditação: os 4 constituintes do bem estar por Richard Davidson

Boa tarde

A reunião de hoje é moderada pela Patrícia que nos propõe como tema o bem estar, como competência que se pode praticar e desenvolver, com este vídeo:


Programa
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha

Abraços e até já

Luís


--
à(s)

Meditação: comunicação não violenta, resumo

Bom dia

Depois do silêncio da semana passada, a proposta para hoje é a comunicação, em particular a comunicação não violenta do Marshall Rosenberg, assunto que já abordámos em outras reuniões. 

Vamos começar com este video que, com a ajuda de desenhos, faz um bom resumo do tema:


Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

--
à(s)

Meditação: O poder do silêncio

Boa tarde

O tema para hoje é "O poder do silêncio" com este vídeo sugerido pelo Nuno Santos: 


Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

--
à(s)

Meditação: O sentido da vida, Lama Michel

Bom dia 

A proposta para a reflexão de hoje é "o sentido da vida". O que estamos aqui a fazer e no que vale realmente a pena aplicarmos a nossa energia? 

Para isso vamos começar por compreender a perspetiva apresentada por um monge Budista, o Lama Michel, com esta palestra:


Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre  tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


--
à(s)

Meditação: O livre arbítrio

Bom dia 

A reunião de hoje vai ser moderada pelo Francisco que propõe como tema o livre arbítrio e vermos estes dois pequenos vídeos:


Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeos
  • Reflexão sobre o tema 
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


PS. Registo de atividades do grupo em http://aveiromeditacao.blogspot.com/

-- 
à(s)