Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Grupo aberto a qualquer pessoa com interesse em meditação ou Budismo.

Reuniões semanais às segundas-feiras das 21:00 às 22:30 no espaço de Yoga Sita Rama, em Aveiro (ver Endereços).

As reuniões consistem numa sessão de meditação em silêncio (são dadas breves indicações quando aparece alguém sem experiência), seguida de estudo de material sobre meditação ou Budismo (textos, audio, vídeo ou apresentações de membros), reflexão conjunta sobre o material usado e conversa/partilha final.

Estudamos principalmente Budismo Theravada, mas não estamos ligados a nenhum mestre ou tradição religiosa. Procuramos focar no estudo e práticas do Budismo que podem servir a qualquer pessoa, independentemente da sua religião ou crenças.

O grupo reúne semanalmente desde Fevereiro de 2009, tendo começado por reunir no CUFC (Centro Universitário Fé e Cultura), na Universidade de Aveiro, embora apenas recentemente tenhamos começado a guardar registo da nossa atividade neste blog.

Meditação: "abandone suas conclusões" por Sadhguru

Boa noite

A reunião de amanhã vai ser moderada pela Eliza e a proposta é este vídeo do Sadhguru que nos propõe abandonar todas as nossas conclusões:


Programa
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema apresentado
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


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Meditação: Inteligência emocional - Por Daniel Goleman

Boa tarde

A reunião de hoje vai ser moderada pelo António que propõe como tema a inteligência emocional, com este vídeo:


O conceito de Inteligência Emocional foi definido academicamente pela primeira vez em 1990, pelos por Peter Salovey e John D. Mayer, a partir do artigo "Emotional Intelligence", publicado na revista Imagination, Cognition and Personality (Imaginação, Cognição e Personalidade; https://journals.sagepub.com/doi/10.2190/DUGG-P24E-52WK-6CDG).

Nesse artigo, a Inteligência Emocional é definida como "subconjunto da inteligência social que envolve a capacidade de monitorizar as próprias emoções e a dos outros, e usar essa informação para guiar o pensamento e ações".

Daniel Goleman, considerado o pai da Inteligência Emocional, foi responsável por popularizar o conceito com o livro Inteligência Emocional, publicado em 1995.

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: sentados, a andar e metta bhavana

Bom dia

A proposta para hoje é fazermos meditação a andar e metta bhavana, uma prática que não fazemos há já algum tempo.

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Meditação a andar
  • Metta bhavana
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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