Bom dia
A proposta de tema para hoje é a própria meditação. Vamos usar alguns extratos do livro "A arte da meditação" de Matthieu Ricard:
Programa:
- Meditação em silêncio: 30 minutos
- Leitura do texto
- Reflexão sobre a perspetiva apresentada
- Conversa/partilha
Abraços
Luís