Meditação: Walking meditation por Yuttadhammo Bhikkhu

Boa tarde

A proposta para hoje é aplicar a técnica de meditação a andar sugerida neste vídeo pelo nosso já conhecido Yuttadhammo Bhikkhu e depois conversar sobre a meditação a andar:

https://youtu.be/_IFvablc6EI  

Programa

• Meditação sentados: 15 minutos
• Meditação a andar: 15 minutos
• Reflexão sobre o tema
• Conversa/partilha

O ponto de encontro é o Rossio, perto do Sitarama, às 18h00.

Abraços

Luís

Meditação: Como Parar o Tagarelar da Mente? por Sadhguru

Bom dia 

A reunião de hoje é moderada pelo Nuno que propõe ver antes este vídeo:

https://www.youtube.com/watch?v=5gjMf0zeF3I 

Vamos reunir às 18h00 em frente ao Sitarama e depois vamos meditar ao ar livre na relva ali perto no Rossio. 

Programa:

• Meditação sentados: 15 minutos
• Meditação a andar: 15 minutos
• Reflexão conjunta sobre o tema
• Conversa/partilha

Abraços

Luís

  

Meditação: a importância da angustia

Boa tarde

O tema sugerido para hoje é a importância da angústia e o papel da anestesia. Sugiro ver antes este pequeno vídeo:

https://youtu.be/15iK1WK48sc

A reunião por zoom às 21h15:

 Entrar na reunião Zoom

https://videoconf-colibri.zoom.us/j/98686768771

ID da reunião: 986 8676 8771

Abraços

Luís

Meditação no Café Convívio

Boa tarde

O moderador de hoje é o Nuno e vamos reunir às 21h00 no Café Convívio para jantar e reflexão conjunta sobre o tema. O tema é a autoconsciência e cada um pode ver o vídeo sugerido e meditar um pouco antes do jantar:

https://www.youtube.com/watch?v=tGdsOXZpyWE 

Abraços

Luís