Caros companheiros,
Estou a traduzir um novo video da falecida mestre theravada Ayya
Khemma e a convite do organizador das segundas-feiras meditativas
apresento uma sugestão de programa. Como o trabalho de legendagem é
longo e este está longe de terminado apenas irei partilhar alguns
minutos iniciais. Deixo a promessa de realizar uma cerimónia (no
sentido social) assim que o acabar de traduzir.
O título da palestra é:
Why Meditate ~ 4 Kinds of Happiness (Parte 1/4)
e o programa é o seguinte:
- Desbloqueios (Luís)
- Meditação sentada: 30 minutos
- Video (25 min)
- Reflexão conjunta sobre a perspetiva apresentada no vídeo
- Conversa/partilha/atenção plena
Abraços.
João Pedro
Meditação: segunda-feira dia 18 de Fevereiro, das 21:00 às 22:30
Olá amigos
Vou moderar eu na próxima segunda e proponho como tema a transformação
do sofrimento no budismo. Vamos usar extractos do livro Alquimia da
Dor, Conselhos Budistas para Transformar o Sofrimento, da Tsering
Paldron.
O programa é então:
Desbloqueios
Meditação: 30 minutos
Leitura
Reflexão conjunta sobre o texto
Conversa/partilha
Abraços e bom resto de fim de semana
Luís
Vou moderar eu na próxima segunda e proponho como tema a transformação
do sofrimento no budismo. Vamos usar extractos do livro Alquimia da
Dor, Conselhos Budistas para Transformar o Sofrimento, da Tsering
Paldron.
O programa é então:
Desbloqueios
Meditação: 30 minutos
Leitura
Reflexão conjunta sobre o texto
Conversa/partilha
Abraços e bom resto de fim de semana
Luís
Meditação: segunda-feira, dia 11 de Fevereiro das 21h00 às 22h30
Olá amigos
O Norberto vai ser o moderador da nossa próxima reunião. Vamos usar o
texto "Sobre a acção cerimonial", extraído de Taizan Maezumi Roshi,
Appreciate your life.
O programa é então o seguinte:
Desbloqueios
Meditação: 30 minutos
Leitura do texto
Reflexão conjunto sobre o texto
Conversa/partilha
Abraços e bom resto de fim de semana.
Luís
O Norberto vai ser o moderador da nossa próxima reunião. Vamos usar o
texto "Sobre a acção cerimonial", extraído de Taizan Maezumi Roshi,
Appreciate your life.
O programa é então o seguinte:
Desbloqueios
Meditação: 30 minutos
Leitura do texto
Reflexão conjunto sobre o texto
Conversa/partilha
Abraços e bom resto de fim de semana.
Luís
Meditação: segunda-feira dia 4 de Fevereiro, das 21:00 às 22:30
Bom dia amigos
A reunião de hoje vai ser moderada pelo Frederico, que propõe a
continuação do tema da reunião anterior. Assim, vamos ver um excerto
do video "Opening the Heart" com Tenzin Palmo, sobre a relação entre
mestre e discípulo.
O programa é o seguinte:
- Desbloqueios
- Meditação sentada: 30 minutos
- Video
- Reflexão conjunta sobre a perspetiva apresentada no vídeo
- Conversa/partilha
Abraços e um bom início de semana.
Luís
A reunião de hoje vai ser moderada pelo Frederico, que propõe a
continuação do tema da reunião anterior. Assim, vamos ver um excerto
do video "Opening the Heart" com Tenzin Palmo, sobre a relação entre
mestre e discípulo.
O programa é o seguinte:
- Desbloqueios
- Meditação sentada: 30 minutos
- Video
- Reflexão conjunta sobre a perspetiva apresentada no vídeo
- Conversa/partilha
Abraços e um bom início de semana.
Luís
Meditação: segunda-feira dia 28 de Janeiro, das 21:00 às 22:30
Olá amigos
Vou ser eu o moderador na nossa próxima reunião de meditação. Estou a
pensar fazer uma pequena apresentação sobre a importância das práticas
complementares no budismo e da escolha apropriada, para cada pessoa,
das técnicas entre as muitas que existem. Lembrei-me de fazer isto
porque comecei a incluir a prática de tonglen na minha meditação
diária, prática que sinto para mim muito apropriada, nesta altura. É
uma prática do género da metta bhavana, que temos feito. Basicamente
faz-nos sentir compaixão, de algum modo transformando a "miséria" em
alegria. Pode ser que seja útil para mais alguém.
Além da minha partilha, estou a pensar também projectar um curto video
com indicações da Pema Chodron para fazer tonglen, e depois praticamos
juntos um pouco.
O programa é então o seguinte:
- Desbloqueios articulares
- Meditação sentada: 30 minutos
- Apresentação
- Video
- Tonglen
- Conversa/partilha
Vou tentar tocar a taça mesmo às 22h30, de modo a que, quem quiser
sair se sinta à vontade para o fazer. E quem quiser fica mais tempo a
conversar.
Se alguém tiver alguma coisa a partilhar na reunião seguinte, ou se
quiser oferecer para moderar e escolher algum material dentro do nosso
tema (budismo e meditação), pode ir já pensando nisso.
Abraços e bom fim de semana.
Luís
Vou ser eu o moderador na nossa próxima reunião de meditação. Estou a
pensar fazer uma pequena apresentação sobre a importância das práticas
complementares no budismo e da escolha apropriada, para cada pessoa,
das técnicas entre as muitas que existem. Lembrei-me de fazer isto
porque comecei a incluir a prática de tonglen na minha meditação
diária, prática que sinto para mim muito apropriada, nesta altura. É
uma prática do género da metta bhavana, que temos feito. Basicamente
faz-nos sentir compaixão, de algum modo transformando a "miséria" em
alegria. Pode ser que seja útil para mais alguém.
Além da minha partilha, estou a pensar também projectar um curto video
com indicações da Pema Chodron para fazer tonglen, e depois praticamos
juntos um pouco.
O programa é então o seguinte:
- Desbloqueios articulares
- Meditação sentada: 30 minutos
- Apresentação
- Video
- Tonglen
- Conversa/partilha
Vou tentar tocar a taça mesmo às 22h30, de modo a que, quem quiser
sair se sinta à vontade para o fazer. E quem quiser fica mais tempo a
conversar.
Se alguém tiver alguma coisa a partilhar na reunião seguinte, ou se
quiser oferecer para moderar e escolher algum material dentro do nosso
tema (budismo e meditação), pode ir já pensando nisso.
Abraços e bom fim de semana.
Luís
Meditação: segunda-feira dia 21 de janeiro, das 21:00 às 22:30
Boa tarde,
o programa proposto é o seguinte:
meditação sentada: 30 minutos.
2ª parte da palestra "sati, mindfulness e mindfulness-based approaches" por
José Carlos Lopes.
abraço,
João Pedro
o programa proposto é o seguinte:
meditação sentada: 30 minutos.
2ª parte da palestra "sati, mindfulness e mindfulness-based approaches" por
José Carlos Lopes.
abraço,
João Pedro
Meditação: segunda-feira dia 14 de janeiro, das 21:00 às 22:30
Boa noite,
A reunião será moderada pela Isabel e o programa proposto é o seguinte:
(a) Meditação sentada: 30 minutos.
(b) Leitura do texto "Cultivando a equanimidade" (*) de Narayan
Liebenson Grady (tradução pelo grupo Nalanda.org.br)
(*) http://nalanda.org.br/primeiros-passos/cultivando-a-equanimidade
equanimidade (latim aequanimitas, -atis, benevolência, igualdade de ânimo)
1. Igualdade constante de ânimo (em qualquer conjuntura da vida); serenidade.
2. Moderação.
3. Rectidão.
João Pedro
http://www.priberam.pt/dlpo/default.aspx?pal=equanimidade
A reunião será moderada pela Isabel e o programa proposto é o seguinte:
(a) Meditação sentada: 30 minutos.
(b) Leitura do texto "Cultivando a equanimidade" (*) de Narayan
Liebenson Grady (tradução pelo grupo Nalanda.org.br)
(*) http://nalanda.org.br/primeiros-passos/cultivando-a-equanimidade
equanimidade (latim aequanimitas, -atis, benevolência, igualdade de ânimo)
1. Igualdade constante de ânimo (em qualquer conjuntura da vida); serenidade.
2. Moderação.
3. Rectidão.
João Pedro
http://www.priberam.pt/dlpo/default.aspx?pal=equanimidade
Meditação: segunda-feira, dia 11 de Fevereiro das 21h00 às 22h30
Reunião moderada pelo Norberto. Usámos o texto "Sobre a acção cerimonial", extraído de Taizan Maezumi Roshi, Appreciate your life.
Programa:
Programa:
- Desbloqueios Meditação: 30 minutos
- Leitura do texto
- Reflexão conjunto sobre o texto
- Conversa/partilha
Meditação: segunda-feira dia 4 de Fevereiro, das 21:00 às 22:30
Reunião moderada pelo Frederico, que propôs a continuação do tema da reunião anterior. Assim, vimos um excerto do video "Opening the Heart" com Tenzin Palmo, sobre a relação entre mestre e discípulo.
Programa:
Programa:
- Desbloqueios
- Meditação sentada: 30 minutos
- Video
- Reflexão conjunta sobre a perspetiva apresentada no vídeo
- Conversa/partilha