Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Grupo aberto a qualquer pessoa com interesse em meditação ou Budismo.

Reuniões semanais às segundas-feiras das 21:15 às 22:45 no espaço de Yoga Sita & Rama, em Aveiro (ver Endereços).

As reuniões consistem numa sessão de meditação em silêncio (são dadas breves indicações quando aparece alguém sem experiência), seguida de estudo de material sobre meditação ou Budismo (textos, audio, vídeo ou apresentações de membros), reflexão conjunta sobre o material usado e conversa/partilha final.

Estudamos principalmente Budismo Theravada, mas não estamos ligados a nenhum mestre ou tradição religiosa. Procuramos focar no estudo e práticas do Budismo que podem servir a qualquer pessoa, independentemente da sua religião ou crenças.

O grupo reúne semanalmente desde Fevereiro de 2009, tendo começado por reunir no CUFC (Centro Universitário Fé e Cultura), na Universidade de Aveiro e depois no espaço Sita & Rama.

Meditação: filme "Eu maior (higher Self)"

Boa tarde

Hoje vamos usar parte deste filme, sugerido pela Sílvia: "Eu maior (higher Self)". Um filme sobre auto-conhecimento e busca da felicidade.

O programa é então
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Filme
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços e até já

Luís


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Meditação: "O que estou fazendo de mim?" por Leandro Karnal

Boa tarde

Depois das 8 semanas do MBSR, a proposta para hoje é ver parte do vídeo de uma palestra do Leandro Karnal, sugerido pela Cristina que, entre outras coisas, nos motiva a agir com eficácia.

A palestra toca em vários temas sobre os quais temos conversado, como amizade, equilíbrio, pessimismo, optimismo, etc. Parece um bom ponto de partida para reflexão conjunta. 

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo da palestra
  • Reflexão conjunta sobre os temas da palestra
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís
 

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Meditação: última semana do MBSR - felicidade

Boa tarde 

Vamos usar hoje uns dois vídeos sugeridos para a semana 8 do MBSR: A felicidade por Tara Brach

Programa
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão conjunta sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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