Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro


Reuniões semanais às segundas-feiras das 21:00 às 22:00, online desde abril de 2026.

As reuniões consistem numa sessão de meditação em silêncio, seguida de estudo de material sobre meditação ou Budismo (textos, audio, vídeo ou apresentações de membros), reflexão conjunta sobre o material usado e conversa/partilha final.

Não estamos ligados a nenhum mestre ou tradição religiosa. Procuramos focar no estudo e práticas que podem servir a qualquer pessoa, independentemente da sua religião ou crenças.

O grupo reúne semanalmente desde Fevereiro de 2009, tendo começado por reunir no CUFC (Centro Universitário Fé e Cultura), na Universidade de Aveiro e depois no espaço Sita & Rama.

Meditação: segunda-feira dia 29 de Outubro, das 21:00 às 22:30


Um dos membros do grupo fez uma apresentação sobre meditação e budismo, com base na sua experiência de prática pessoal e participação em retiros.

Programa:

  • Meditação sentada: 30 minutos 
  • Apresentação
  • Questões/reflexão conjunta 
  • Conversa/partilha 
Luís
à(s)

Meditação: segunda-feira dia 22 de Outubro, das 21:00 às 22:30

O tema desta segunda é  "ansiedade interior" com visualização de um curto mais nutrido video "Anxiety" em que Ayya Khema profere uma pequena palestra.

O programa é então:
  • Meditação: 30 minutos
  • Video
  • Reflexão conjunta sobre o video
  • Conversa/partilha serena
João Pedro
à(s)

Meditação: segunda-feira dia 15 de Outubro, das 21:00 às 22:30

Viva!

Na próxima segunda-feira um dos membros do grupo vai fazer uma apresentação sobre meditação, com base na sua própria experiência de prática pessoal e participação em retiros.

O plano é o seguinte:
  • Meditação sentada: 30 minutos
  • Palestra
  • Questões ao palestrante/reflexão conjunta
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

à(s)

Meditação: segunda-feira dia 8 de Outubro, das 21:00 às 22:30

Viva!

Na próxima reunião vamos ler a secção "Usando os vossos pensamentos", do livro A Alegria de Viver de Yongey Mingyur Rinpoche, o famoso monge Tibetano que participa nos estudos ocidentais sobre o cérebro. Um pequeno extracto:

"O pensamento é a actividade natural da mente. A meditação não tem a ver com parar os pensamentos. A meditação é apenas um processo de repousar a mente no seu estado natural, que está aberto aos pensamentos, emoções e sensações e tem uma percepção natural deles".

O plano é então o seguinte:
  • Meditação sentada: 30 minutos
  • Leitura do texto
  • Reflexão conjunta sobre o texto 
  • Conversa/partilha 
Abraços

Luís
à(s)
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