Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Grupo aberto a qualquer pessoa com interesse em meditação ou Budismo.

Reuniões semanais às segundas-feiras das 21:00 às 22:30 no espaço de Yoga Sita Rama, em Aveiro (ver Endereços).

As reuniões consistem numa sessão de meditação em silêncio (são dadas breves indicações quando aparece alguém sem experiência), seguida de estudo de material sobre meditação ou Budismo (textos, audio, vídeo ou apresentações de membros), reflexão conjunta sobre o material usado e conversa/partilha final.

Estudamos principalmente Budismo Theravada, mas não estamos ligados a nenhum mestre ou tradição religiosa. Procuramos focar no estudo e práticas do Budismo que podem servir a qualquer pessoa, independentemente da sua religião ou crenças.

O grupo reúne semanalmente desde Fevereiro de 2009, tendo começado por reunir no CUFC (Centro Universitário Fé e Cultura), na Universidade de Aveiro, embora apenas recentemente tenhamos começado a guardar registo da nossa atividade neste blog.

Meditação: Amor Fati de Nietzsche

Boa noite 

A reunião de amanhã vai ser moderada pela Eliza, que propõe como tema o Amor Fati, conceito introduzido por Nietzsche.

Para isso vamos usar este vídeo e o texto em anexo, com uma citação de Nietzsche sobre o "Amor Fati" e o Poema "No meio do caminho", de Carlos Drummond de Andrade


Programa
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo e texto
  • Reflexão sobre o tema apresentado
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: O que é a meditação? por J. Krishnamurti

Bom dia

O tema de hoje é a própria meditação, com este pequeno vídeo em que Krishnamurti se refere à meditação como uma forma de arte: 


Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: a ciência não explica tudo

Bom dia

O tema de hoje, por sugestão da Cristina, relaciona-se com a o valor da informação nos dias de hoje, um tema já abordado. Se por um lado faz sentido fazer uso do que verificamos que funciona, pela nossa própria experiência, como dizia o Buda, mesmo que não esteja provado, por outro lado existe a necessidade de provar aquilo que pode ser provado. 

Hoje em dia assiste-se ao absurdo de colocar especialistas a opinar ao mesmo nível que pessoas que quase nada sabem sobre um assunto, o que embora, de forma exagerada e engraçada, é ilustrado por um dos vídeos.



Programa
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeos
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


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Meditação: a fala e o caminho octuplo

Bom dia 

A reunião de hoje vai ser moderada pela Isabel que propõe como tema "O uso apropriado da fala", um dos oito elementos do caminho óctuplo budista, usando para isso os textos em anexo e o vídeo:

https://www.youtube.com/watch?v=zSWlfm9F2mA&index=3&list=PLQ9_kWAQL7WCGsHA67xJXOrvRxMMc146Q  

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Textos e vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: som, mantras e sânscrito

Boa tarde

A proposta de tema para hoje é a importância dos sons e em particular dos mantras em sânscrito. Para isso sugiro este vídeo:

e parte deste texto:


Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo e texto
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


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Meditação: "Consciência de que somos mortais", por Ligia Py

Boa tarde

A proposta para amanhã é usar este vídeo, sugerido pela Cristina:


A Ligia Py é professora no Universidade Federal do Rio de Janeiro e investigadora sobre finitude e envelhecimento. A sugestão é refletir sobre a perspetiva por ela apresentada sobre este tema.

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: Slow Living Yoga, de Jean-Pierre de Oliveira

Boa tarde

A sugestão para hoje é refletir um pouco sobre a visão do Yoga do Jean-Pierre começando por ler uma pequena parte do livro "Slow Living Yoga" (https://www.wook.pt/livro/slow-living-yoga-jean-pierre-de-oliveira/19867843)

Programa
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Leitura
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: porque alguns países são pobres e outros países são ricos?

Boa noite

Proponho para amanhã vermos este vídeo que, embora não pareça relacionado com meditação, levanta algumas questões interessantes relacionadas, como a crença religiosa e a interdependência, relacionando-se também com o tema da nossa reunião anterior:


Programa
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: Se Deus não existe, qual o sentido da vida? Leandro Karnal

Boa noite

A reunião de amanhã vai ser moderada pelo António, que propõe ouvirmos o nosso já conhecido Leandro Karnal, com o vídeo 


para iniciar a nossa reflexão conjunta sobre este tema da existência de Deus e do sentido da vida.

Programa
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: os cinco obstáculos

Boa noite

A reunião de amanhã vai ser moderada pela Isabel que propõe dar continuidade aos pontos básicos da meditação e recordar os cinco obstáculos, com o seguinte vídeo (em inglês com legendas em espanhol):


Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: como minfulness nos pode ajudar a viver no momento presente

Bom dia

Hoje estou de volta às reuniões de meditação e proponho um regresso às origens com uma palestra Zen simples e fundamental sobre meditação e mindfulness: https://youtu.be/gDMOc_WCTW0

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: Sufismo - o caminho do autoconhecimento

Boa tarde

A reunião de amanhã vai ser moderada pela Sílvia, que propõe o tema "Sufismo - o caminho do auto-conhecimento" com o seguinte vídeo: 


Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema 
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: "Benefícios Yoga e Meditação comprovados pela neurociência"

Bom dia

A reunião de hoje vai ser moderada pela Sílvia, que propõe como tema os "Benefícios Yoga e Meditação comprovados pela neurociência" com o vídeo: https://youtu.be/Nc7Zi1eMI0Y

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema 
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: "a meditação cristã"

Boa tarde

As reuniões de meditação recomeçam às segundas às 21:15 no sitarama (http://www.sitarama.pt/localizacao.htm). Eu este mês não vou poder participar mas no próximo estou de volta.

A reunião de amanhã vai ser moderada pela Sílvia que propõe como tema a meditação cristã com este vídeo: https://padrepauloricardo.org/aulas/empenho-de-amor

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema 
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: tambor Xamânico

Boa tarde

Hoje vamos usar um tambor Xamânico na meditação e conversar sobre este assunto partindo deste texto: https://terramistica.com.br/toques-tambor/

Programa:
  • Meditação: 30 minutos (parte com som do tambor)
  • Leitura do texto
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: A Grateful Day, Brother David Steindl-Rast

Bom dia

A reunião de hoje vai ser moderada pela Isabel, que sugere este belo vídeo sobre gratidão para iniciar a nossa reflexão (em inglês com legendas em português).


Programa
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: ¿Qué puede más la emoción o la razón? | Ignacio Morgado Bernal | TEDxCad...

Bom dia

A reunião de hoje vai ser moderada pelo António, que propõe um tema relacionado com parte da nossa conversa na reunião anterior: o papel do raciocínio e das emoções nas nossas escolhas. Vamos usar o seguinte vídeo:


Programa:

- Meditação em silêncio: 30 minutos
- Vídeo
- Reflexão conjunta sobre o tema
- Conversa/partilha

Abraços

Luís


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Luís Descalço 

Meditação: Zen e Psicanálise, apenas sentar

Bom dia 

A proposta para a reunião de hoje é voltarmos ao tema Zen e Psicanálise com leitura de uma pequena parte do capítulo

"Prática de-baixo-para-cima: apenas sentar-se"

do livro 

"Mente comum: Um diálogo entre o zen-budismo e a psicanálise, por Barry Magid"

Programa
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Leitura
  • Reflexão sobre o tema 
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: Tudo acontece na sua cabeça, por Mooji

Boa tarde


A reunião de hoje vai ser moderada pela Sílvia que propõe como tema "Tudo acontece na sua cabeça". Para iniciar a reflexão vamos usar este pequeno vídeo:


https://www.youtube.com/watch?v=M3YP_63feNI


 

Programa


- Meditação em silêncio: 30 minutos

- Vídeo

- Reflexão sobre o tema

- Conversa/partilha


Abraços


Luís



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Luís Descalço 

Não há meditação hoje

Boa tarde 

Hoje excepcionalmente não vai haver reunião de meditação.

Na próxima semana não vou estar mas a Silvia vai assegurar a realização da reunião na segunda-feira.

Abraços

Luís 


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Luís Descalço 

Meditação: A felicidade é inútil, Clóvis de Barros Filho

Bom dia

A reunião de hoje vai ser moderada pela Patrícia que propõe como tema a inutilidade da felicidade. Para iniciar a reflexão vamos usar este pequeno vídeo:


Programa

- Meditação em silêncio: 30 minutos
- Vídeo
- Reflexão sobre o tema
- Conversa/partilha

Abraços

Luís

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Luís Descalço 

Meditação: Sejam resolutos em não servir, Leandro Karnal

Boa tarde

A proposta para hoje é continuar com o Leandro Karnal, com um pequeno vídeo que refere a amizade como a única forma em que o controle não pode existir. 

Programa
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

PS. Se me esquecer de novo de sugerir que alguém modere na próxima reunião, alguém me lembre por favor.

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Meditação: Conhece A Ti Mesmo ● Leandro Karnal

Boa tarde

A proposta para hoje é manter o tema de conversa, o auto-conhecimento, e vermos este pequeno vídeo do nosso conhecido Leandro Karnal: https://youtu.be/LRBYmsuyFYI

Programa
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: Autoconhecimento precisa ser política pública, por Sri Prem Baba

Bom dia

A reunião de hoje vai ser moderada pelo Walter com a seguinte proposta:

"Proponho o seguinte video para a proxima reunião:

https://youtu.be/vg69dIG5E6Q

Nele Sri Prem Baba sugere a promoção do Autoconhecimento como ferramenta essencial para o progresso e a felicidade."

Programa
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


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Meditação: Zen Budismo e Psicanálise

Boa tarde

Na reunião anterior surgiu a questão do que será espiritual ou psicológico. No seguimento desta questão a proposta para hoje é vermos o vídeo


O livro referido encontra-se por exemplo aqui:

https://www.wook.pt/ebook/mente-comum-barry-magid/19319589

Programa
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


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Fwd: Meditação: Espiritualidade e Religião

Olá!

 

A reunião de amanhã vai ser moderada pela Sílvia que propõe como tema a Espiritualidade e Religião. Para tal, usaremos esta conversa com Sri Prem Baba:

 

Programa:

  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha

Abraços

 

Luís

 

 

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Luis Descalço
http://sweet.ua.pt/luisd/

 


Meditação: felicidade

Boa noite

A reunião de amanhã vai ser moderada pela Patrícia que propõe como tema a felicidade e estes dois pequenos vídeos:



Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeos
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


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Meditação: Por que sentir compaixão de pessoas agressivas?, Monja Coen

Boa tarde

A proposta para hoje é voltarmos ao tema "compaixão" com um pequeno vídeo da Monja Coen.

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: empatia

Bom dia

O tema proposto para hoje é a empatia. Para isso vamos ver dois curtos vídeos: um para "acordar" a empatia e outro com sugestões práticas para aumentar a empatia.

Programa
Abraços

Luís

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Meditação: O Poder do subconsciente - Joseph Murphy - Resumo Animado

Bom dia 

A sessão de hoje vai ser moderada pela Patrícia que propõe vermos o resumo animado do livro "O Poder do subconsciente" de Joseph Murphy.

Programa
Abraços

Luís

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Meditação: Fé e sabedoria por Ashin Ottama

Bom dia

A reunião de hoje vai ser moderada pela Isabel que propõe com tema a fé e a sabedoria. Para isso sugere vermos os primeiros 10 minutos do vídeo do Ashin Ottama," Faith versus Wisdom".

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: Céptico positivo, David Marçal

Bom dia

A proposta para hoje é um pequena palestra do David Marçal que fala um pouco sobre ciência e pseudociência. Começa por falar em alimentação, o tema da nossa reunião anterior.

Embora com muito humor, penso que aborda alguns pontos essenciais sobre o que é realmente a ciência e como as coisas funcionam.

Parece-me um tema interessante pois hoje em dia é difícil perceber qual é realmente a qualidade da informação, com curiosos a opinar sobre assuntos na Internet em pé de igualdade com pessoas que trabalharam a vida inteira de forma séria nesses mesmos assuntos.

Embora naturalmente o campo da ação da ciência seja limitado, parece haver uma nova forma de ignorância que considera como verdades o que do ponto de vista científico não passam de hipóteses, passíveis de serem testadas, mas que não foram submetidas a testes nenhuns.

E claro que na ciência nem sequer há verdades. Existem hipóteses que são depois submetidas a testes e resultam em diferentes graus de certeza conforme a quantidade e qualidade das experiências que confirmam os resultados.

Programa
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema 
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Luis Descalço
http://sweet.ua.pt/luisd/

Meditação: hábitos alimentares e o impacto da industria agropecuária no meio ambiente

Boa tarde

A reunião de amanhã vai ser moderada pelo Walter que propõe como tema os hábitos alimentares e o impacto da industria agropecuária no meio ambiente. 

"Vamos usar o documentário Cowspiracy (últimos 28 minutos) que retrata a indústria agropecuária como a mais destrutiva para o planeta (ambiental, saúde e ético), a manipulação de que somos alvo, etc e tal. Sugere mudanças simples dos nossos hábitos alimentares não só como solução para reverter o impacto negativo causado mas também como caminho para impulsionar a nossa própria evolução. Sugiro os últimos 28 minutos precisamente porque acaba com reflexões dos principais intervenientes que realçam as implicações éticas das nossas ações.", Walter

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: A terapia EFT

Bom dia

A reunião de hoje vai ser moderada pela Sílvia que propõe como tema "A terapia EFT – Emotion Freedom Techniques".

A terapia EFT pode-se usar em tudo, é acessível a qualquer um e os resultados são surpreendentes. É uma técnica utilizada com sucesso para resolver assuntos tão diversos como: dor física, recuperação de lesões ou de cirurgias, fobias, stress, medos e angústias e todas as situações emocionais.
Abraços

Luís

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Meditação: os cinco obstáculos

Bom dia

A reunião de hoje vai ser moderada pela Isabel que propõe como tema "Os cinco obstáculos" com este pequeno vídeo: https://youtu.be/cdaGhznZpIg

Programa
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


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Virus-free. www.avast.com

Meditação: Os seis conselhos de Tilopa

Bom dia 

A reunião de hoje vai ser moderada pela Isabel que propõe dialogar sobre os seis conselhos de Tilopa. Além do resumo em anexo, que a Isabel fez, também se podem encontrar neste vídeo:


Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo e texto
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


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Virus-free. www.avast.com

Meditação: Yoga Sutras de Patanjali pela professora Glória

Boa tarde

A reunião de hoje vai ser moderada pelo Tiago que propõe como tema os Yoga Sutras de Patanjali e sugere a um excerto da aula da professora Glória em que ela fala sobre as 3 transformações descritas por Patanjali que ocorrem na nossa mente com a prática de yoga:  https://www.youtube.com/watch?v=ILpyfZumuEY&t=8s 

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão conjunta sobre as perspetivas apresentadas
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: Normose, uma patologia da normalidade, por Roberto Crema

Bom dia

A reunião de hoje vai ser moderada pelo Walter que propõe para reflexão um pequeno vídeo em que Roberto Crema, reitor da Universidade Internacional da Paz, fala sobre o tema "Normose", uma patologia da normalidade.

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Meditação: Compaixão, ganância, raiva e ignorância, monja Coen

Bom dia 

A proposta para hoje é continuar com o tema da compaixão e usar este vídeo da monja Coen, mestre Zen: 


Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


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Virus-free. www.avast.com

Meditação: A carta para a compaixão, Karen Armstrong

Boa noite

A proposta para a reunião de amanhã é a palestra da Karen Armstrong em defesa da verdadeira religião e da regra de ouro: "cada um deve tratar os outros como gostaria que ele próprio fosse tratado".

"Segundo Karen Armstrong, as pessoas querem ser religiosas; devíamos agir para fazer da religião uma força de harmonia. Ela pede à comunidade TED a ajudá-la a criar a Carta para a compaixão para ajudar a restaurar a Regra de Ouro como doutrina central das religiões."

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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Virus-free. www.avast.com

Meditação: Descubra a paz que está sempre com você, com Jonas Masetti

Boa tarde

A reunião de hoje vai ser moderada pela Sílvia que propõe o tema "Descubra a paz que está sempre com você, com Jonas Masetti".

O programa será:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Abordagem ao tema e Vídeo "Curso Online de Vedanta AULA 1.1 com Jonas Masetti"
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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