Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Grupo aberto a qualquer pessoa com interesse em meditação ou Budismo.

Reuniões semanais às segundas-feiras das 21:15 às 22:45 no espaço de Yoga Sita & Rama, em Aveiro (ver Endereços).

As reuniões consistem numa sessão de meditação em silêncio (são dadas breves indicações quando aparece alguém sem experiência), seguida de estudo de material sobre meditação ou Budismo (textos, audio, vídeo ou apresentações de membros), reflexão conjunta sobre o material usado e conversa/partilha final.

Estudamos principalmente Budismo Theravada, mas não estamos ligados a nenhum mestre ou tradição religiosa. Procuramos focar no estudo e práticas do Budismo que podem servir a qualquer pessoa, independentemente da sua religião ou crenças.

O grupo reúne semanalmente desde Fevereiro de 2009, tendo começado por reunir no CUFC (Centro Universitário Fé e Cultura), na Universidade de Aveiro e depois no espaço Sita & Rama.

Meditação: sentados, a andar e metta bhavana

Bom dia

A proposta para hoje é fazermos meditação a andar e metta bhavana, uma prática que não fazemos há já algum tempo.

Programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Meditação a andar
  • Metta bhavana
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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à(s)

Meditação: Depressão por Jeff Foster

Bom dia 

A proposta para hoje é, como falámos na reunião anterior, continuar com o Jeff Foster, desta vez com um vídeo em que ele sugere um modo de encarar a depressão, que funcionou com ele próprio quando esteve deprimido:


O programa:
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís


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à(s)

Meditação: o mito de "deixar ir", por Jeff Foster

Bom dia 

A proposta para hoje é, de certa forma, aprofundar o tema "aceitação" da reunião anterior com este pequeno vídeo, em que Jeff Foster, um autor de vários livros relacionados com não dualidade e Advaita Vedanta, fala sobre o mito de "deixar ir":

https://youtu.be/Kmeia-XVJQU

Programa:
  • Meditação em silêncio
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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à(s)

Meditação: Aceitação por Tsering Paldron

Bom dia

Para começar bem o ano vamos ter hoje como tema a aceitação. Vamos usar este vídeo em que a Tsering fala sobre a aceitação, o ego e a meditação de um modo que me parece brilhante:


Programa
  • Meditação em silêncio: 30 minutos
  • Vídeo
  • Reflexão sobre o tema
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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à(s)
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