Um dos membros do grupo fez uma apresentação sobre meditação e budismo, com base na sua experiência de prática pessoal e participação em retiros.
Programa:
- Meditação sentada: 30 minutos
- Apresentação
- Questões/reflexão conjunta
- Conversa/partilha
Meditação: segunda-feira dia 29 de Outubro, das 21:00 às 22:30
Um dos membros do grupo fez uma apresentação sobre meditação e budismo, com base na sua experiência de prática pessoal e participação em retiros.
Programa:
Meditação: segunda-feira dia 22 de Outubro, das 21:00 às 22:30
O tema desta segunda é "ansiedade interior" com visualização de um curto mais nutrido video "Anxiety" em que Ayya Khema profere uma pequena palestra.
O programa é então:
O programa é então:
- Meditação: 30 minutos
- Video
- Reflexão conjunta sobre o video
- Conversa/partilha serena
Meditação: segunda-feira dia 15 de Outubro, das 21:00 às 22:30
Viva!
Na próxima segunda-feira um dos membros do grupo vai fazer uma apresentação sobre meditação, com base na sua própria experiência de prática pessoal e participação em retiros.
O plano é o seguinte:
Na próxima segunda-feira um dos membros do grupo vai fazer uma apresentação sobre meditação, com base na sua própria experiência de prática pessoal e participação em retiros.
O plano é o seguinte:
- Meditação sentada: 30 minutos
- Palestra
- Questões ao palestrante/reflexão conjunta
- Conversa/partilha
Abraços
Luís
Meditação: segunda-feira dia 8 de Outubro, das 21:00 às 22:30
Viva!
Na próxima reunião vamos ler a secção "Usando os vossos pensamentos", do livro A Alegria de Viver de Yongey Mingyur Rinpoche, o famoso monge Tibetano que participa nos estudos ocidentais sobre o cérebro. Um pequeno extracto:
"O pensamento é a actividade natural da mente. A meditação não tem a ver com parar os pensamentos. A meditação é apenas um processo de repousar a mente no seu estado natural, que está aberto aos pensamentos, emoções e sensações e tem uma percepção natural deles".
O plano é então o seguinte:
Luís
Na próxima reunião vamos ler a secção "Usando os vossos pensamentos", do livro A Alegria de Viver de Yongey Mingyur Rinpoche, o famoso monge Tibetano que participa nos estudos ocidentais sobre o cérebro. Um pequeno extracto:
"O pensamento é a actividade natural da mente. A meditação não tem a ver com parar os pensamentos. A meditação é apenas um processo de repousar a mente no seu estado natural, que está aberto aos pensamentos, emoções e sensações e tem uma percepção natural deles".
O plano é então o seguinte:
- Meditação sentada: 30 minutos
- Leitura do texto
- Reflexão conjunta sobre o texto
- Conversa/partilha
Luís
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