Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro


Reuniões semanais às segundas-feiras das 21:00 às 22:00, online desde abril de 2026.

As reuniões consistem numa sessão de meditação em silêncio, seguida de estudo de material sobre meditação ou Budismo (textos, audio, vídeo ou apresentações de membros), reflexão conjunta sobre o material usado e conversa/partilha final.

Não estamos ligados a nenhum mestre ou tradição religiosa. Procuramos focar no estudo e práticas que podem servir a qualquer pessoa, independentemente da sua religião ou crenças.

O grupo reúne semanalmente desde Fevereiro de 2009, tendo começado por reunir no CUFC (Centro Universitário Fé e Cultura), na Universidade de Aveiro e depois no espaço Sita & Rama.

Meditação: quarta semana do MBSR - stress: responder vs reagir

Boa tarde

Na reunião de amanhã começamos a quarta semana do programa MBSR e vamos usar um dos vídeos propostos para a semana para iniciar a reflexão.

Programa:
Abraços

Luís

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à(s)

Meditação: terceira semana do MBSR - introdução ao mindful yoga

Bom dia

Vamos hoje na reunião usar o material da terceira semana do curso MBSR e começar com o mindful yoga. 

O programa é
Abraços

Luís


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à(s)

Meditação: segunda semana do MBSR - introdução à meditação sentada

Boa noite 

Na reunião de amanhã continuamos com o material do curso MBSR e o programa é o seguinte:
  • Meditação guiada com o audio do curso, de 32 minutos
  • Videos da segunda semana
  • Reflexão conjunta sobre os temas dos vídeos
  • Conversa/partilha
Abraços

Luís

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à(s)
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