Meditação: segunda-feira dia 28 de janeiro, das 21:00 às 22:30

Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Grupo aberto a qualquer pessoa com interesse em meditação ou Budismo.

Reuniões semanais às segundas-feiras das 21:15 às 22:45 no espaço de Yoga Sita & Rama, em Aveiro (ver Endereços).

As reuniões consistem numa sessão de meditação em silêncio (são dadas breves indicações quando aparece alguém sem experiência), seguida de estudo de material sobre meditação ou Budismo (textos, audio, vídeo ou apresentações de membros), reflexão conjunta sobre o material usado e conversa/partilha final.

Estudamos principalmente Budismo Theravada, mas não estamos ligados a nenhum mestre ou tradição religiosa. Procuramos focar no estudo e práticas do Budismo que podem servir a qualquer pessoa, independentemente da sua religião ou crenças.

O grupo reúne semanalmente desde Fevereiro de 2009, tendo começado por reunir no CUFC (Centro Universitário Fé e Cultura), na Universidade de Aveiro e depois no espaço Sita & Rama.

Tivemos nesta reunião uma pequena apresentação sobre a importância das práticas complementares no budismo e da escolha apropriada, para cada pessoa, das técnicas entre as muitas que existem e um video com indicações da Pema Chodron para fazer Tonglen.

Programa:

Desbloqueios articulares
Meditação sentada: 30 minutos
Apresentação (texto relacionado)
Prática de Tonlglen: projecção de um pequeno filme com indicações
Conversa/partilha

Luís Descalço