Bom dia,
o encontro começará com um aperitivo:
Meditação de Varrimento na Posição Deitada
https://drive.google.com/file/d/0B9Q6sP4-NRBdSnEtbFBpS1pxQkU/view?usp=sharing
que permite obter relaxamento por forma a abrir a mente, seguindo-se uma
Palestra por Ashin Ottama (do início ao minuto 21; do minuto 42 até ao fim)
https://www.youtube.com/watch?v=QVtslPmTp0Y
palestra que irá nutrir a mente com ideias básicas e para dar força à
prática do treino da mente.
Por fim, o
Debate e Partilha
para consolidar a sabedoria adquirida.
São todos bem vindos e não se esqueçam de ativar as legendas em português.
21h10: chegada enquanto termina o yoga,
21h15: entrada para a sala de meditação.
22h45: fim previsto.
Bom fim de semana,
João Pedro
(pelo Luís que está ausente e que deve voltar a participar em junho de 2016.)
