Bom dia
O tema para conversarmos hoje é o som e o silêncio, incluído a importância de passar tempo em silêncio, a tolerância ao ruído, o som na meditação e os mantras, a música, a musicoterapia e outros assuntos relacionados.
Não temos vídeo ou texto e a proposta é que, quem quiser, diga alguma coisa sobre este assunto, importante para si, que pareça interessante e útil partilhar com os outros.
Programa:
- Meditação (15 minutos com tambor xamanico e 15 minutos em silêncio)
- Reflexão conjunta sobre o tema
- Conversa/partilha
Abraços
Luís
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