How can illegal drugs help our brains, David Nutt

Na reunião de hoje utilizámos uma palestra TED com o título "How can illegal drugs help our brains" de David Nutt, e o programa foi o seguinte: 

• Meditação em silêncio por 20 minutos
• Palestra
• Reflexão sobre o tema
• Conversa/partilha 

Luís Descalço

O estranho caso da vida confortável e sem sentido, Emanuel Aragão

Na reunião de hoje utilizámos uma palestra TED com o título "O estranho caso da vida confortável e sem sentido", de Emanuel Aragão, e o programa foi o seguinte: 

• Meditação em silêncio por 20 minutos
• Palestra
• Reflexão sobre o tema
• Conversa/partilha 

Luís Descalço

Happiness by Matthieu Ricard: 10 Minute Summary

Na reunião de hoje utilizámos um pequeno vídeo com um resumo do livro Happiness: A Guide to Developing Life's Most Important Skill, de Matthieu Ricard e o programa foi o seguinte: 

• Meditação em silêncio por 20 minutos
• Vídeo
• Reflexão sobre o texto
• Conversa/partilha 

Luís Descalço

Santos Bonacci, Charles Eisenstein , Harry B. Joeph e Vandana Shiva

Na reunião de hoje utilizámos um pequeno texto com ideias de Santos Bonacci, Charles Eisenstein , Harry B. Joeph e Vandana Shiva e o programa foi o seguinte: 

• Meditação em silêncio por 20 minutos
• Texto
• Reflexão sobre o texto
• Conversa/partilha 

Luís Descalço

As oito vicissitudes

Na reunião de 1 de junho utilizámos este pequeno texto: 

As oito vicissitudes (também chamadas de oito ventos mundanos ou oito condições mundanas) referem-se a quatro pares de opostos inerentes à vida humana descritos na filosofia budista. Estas circunstâncias inconstantes afetam todas as pessoas.

Os quatro pares são:

• Prazer e Dor (felicidade e tristeza)
• Ganho e Perda (êxito material ou pessoal e fracasso)
• Louvor e Crítica (aprovação e desaprovação)
• Fama e Descrédito (boa ou má reputação)

O ensinamento budista aponta que a raiz do sofrimento humano está no apego aos aspetos positivos e na aversão aos negativos. A prática de cultivar a equanimidade (equilíbrio mental) é recomendada para que a mente não seja abalada por nenhuma destas oito oscilações.

O programa foi o seguinte: 

• Meditação em silêncio por 20 minutos
• Vídeo
• Reflexão sobre o tema
• Conversa/partilha 

Luís Descalço

What is the pathless path?, Rupert Spira

Na reunião de 25 de maio utilizámos o vídeo com o título What is the pathless path?, de Rupert Spira, e o programa foi o seguinte:

• Meditação em silêncio por 20 minutos
• Vídeo
• Reflexão sobre o tema
• Conversa/partilha 

Luís Descalço

This is it - the empty cup, Tsering Paldron

Na reunião de 18 de maio utilizámos um podcast da Tsering Paldron com o título This is it - the empty cup e o programa foi o seguinte:

• Meditação em silêncio por 20 minutos
• Podcast
• Reflexão sobre o tema
• Conversa/partilha 

Luís Descalço

The Eight Limbs of Yogic Meditation - Patanjali's Yoga Sutras

Na reunião de hoje utilizámos um vídeo sobre os Yoga Sutras de Patanjali e o programa foi o seguinte:

• Meditação em silêncio por 20 minutos
• Video
• Reflexão sobre o tema
• Conversa/partilha 

Luís Descalço

Ramana Maharshi - Como Meditar - Autoinvestigação (Atma-Vichara)

Na reunião desta semana utilizámos um pequeno vídeo sobre Ramana Maharshi e o programa foi o seguinte:

• Meditação em silêncio por 20 minutos
• Video
• Reflexão sobre o tema
• Conversa/partilha 

Luís Descalço

Six prompts by Ajahn Munindo

Na reunião de hoje utilizámos um pequeno texto de Ajahn Munindo e o programa foi o seguinte:

• Meditação em silêncio por 20 minutos
• Apresentação do texto
• Reflexão sobre o tema
• Conversa/partilha 

Luís Descalço

Act as If Nothing Matters – Alan Watts on Letting Go

Boa noite,

Na reunião de hoje utilizámos um vídeo com umas ideias de Allan Watts e o programa foi o seguinte:

• Meditação em silêncio por 20 minutos
• Vídeo - primeiros 10 minutos - Act as If Nothing Matters – Alan Watts on Letting Go
• Reflexão sobre o tema
• Conversa/partilha

Abraços

Luís