O tema proposto para a reunião de hoje às 21:00 é a equanimidade. Temos este pequeno texto do Thich Nhat Hanh para iniciar a reflexão:
"Equanimidade não significa indiferença. Com equanimidade vemos igualmente aqueles que amamos e aqueles que odiamos e oferecemos o melhor que tivermos para fazer ambos felizes. Aceitamos tanto flores quanto lixo, sem apego nem aversão. Tratamos ambos com respeito. Equanimidade significa deixar ir, não significa abandonar e, sim, soltar, deixar existir. O abandono causa sofrimento. Quando não nos apegamos, somos capazes de soltar e ser mais felizes."
O programa é então:
- Meditação sentada: 30 minutos
- Reflexão conjunta
- Conversa/partilha
Abraços
Luís
