Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Blog do grupo de meditação e estudo do Dharma de Aveiro

Grupo aberto a qualquer pessoa com interesse em meditação ou Budismo.

Reuniões semanais às segundas-feiras das 21:15 às 22:45 no espaço de Yoga Sita & Rama, em Aveiro (ver Endereços).

As reuniões consistem numa sessão de meditação em silêncio (são dadas breves indicações quando aparece alguém sem experiência), seguida de estudo de material sobre meditação ou Budismo (textos, audio, vídeo ou apresentações de membros), reflexão conjunta sobre o material usado e conversa/partilha final.

Estudamos principalmente Budismo Theravada, mas não estamos ligados a nenhum mestre ou tradição religiosa. Procuramos focar no estudo e práticas do Budismo que podem servir a qualquer pessoa, independentemente da sua religião ou crenças.

O grupo reúne semanalmente desde Fevereiro de 2009, tendo começado por reunir no CUFC (Centro Universitário Fé e Cultura), na Universidade de Aveiro e depois no espaço Sita & Rama.

Meditação: segunda-feira dia 6 de Maio, das 21:00 às 22:30

Olá amigos

Parece que finalmente estou a ficar melhor e devo estar de volta na nossa próxima reunião de meditação.

A proposta é usarmos para reflexão um texto que fala sobre a utilização da atenção plena e de metta como ferramentas para lidar com os momentos difíceis. Podem ver aqui:

Programa:
  • Meditação sentada: 30 minutos
  • Leitura (de parte) do texto
  • Reflexão conjunta sobre o testo
  • Conversa/partilha
Abraços e bom fim de semana

Luís

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